Klarheit finden, Fokus stärken, Leben gestalten
RESILIENZ - COACHING - MENTORING - ADHS & MEHR
Weil jeder Kopf anders tickt!
Individuelle Strategien für deine Entwicklung
Individualität steht für mich an oberster Stelle
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Veränderung meistern
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Dein Leben, Dein Tempo, Dein Weg
Massgeschneiderte Unterstützung für Veränderung, persönliches Wachstum und Resilienz
MEIN ENGAGEMENT:
- adhs 20 Plus
- ADHS-Organisation elpos Schweiz
- mental help club - pro mente sana
- ensa Ersthelferin psychische Gesundheit mit Fokus Erwachsene
Deine Herausforderungen, deine Lösungen, dein Potenzial, dein Durchbruch
Jeder Mensch ist einzigartig - genauso wie die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. Vielleicht fühlst du dich manchmal blockiert, immer die gleichen Gedanken und Hürden, Veränderung steht an und das fühlt sich beängstigend an, du hast Schwierigkeiten loszulassen oder Abschied zu nehmen, du suchst Struktur in einem chaotischen Alltag oder wünscht dir mehr Fokus und Klarheit, um deine Ziele zu erreichen. Egal, ob es um deinen Alltag, deine Ziele oder dein Selbstvertrauen geht: Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du wieder klar siehst und gestärkt mit all deinen Potenzialen und Ressourcen deinen eigenen Weg gehst.
Ich bin zertifizierter Coach SCA (Swiss Coaching Association) & betrieblicher Mentor mit eidg. FA sowie ADHS-Coach PLI@, Resilienz-Trainer, Facilitator der Lego@ Serious Play@ Methode und ensa Ersthelfer für psychische Gesundheit. Ich unterstütze Erwachsene mit und ohne ADHS dabei, das Potenzial zu entfalten, das in ihnen steckt, Altes loszulassen, Veränderung zu umarmen und sich im Alltag zu stärken - ganz ohne Standardlösungen. Denn ich glaube daran: Kein Kopf tickt gleich und jeder Mensch / jedes Team ist einzigartig.
Du bist der Experte deines Lebens und genau da setzen wir an.
Beispiele wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann:
Was für dich möglich wird
Stell dir vor, dein Alltag füllt sich mit Leichtigkeit. Du lässt Altes und Blockaden hinter dir, die dich bisher zurückgehalten haben. Deine Aufgaben sind strukturiert und du weisst, auf was du dich konzentrieren willst. Du findest die innere Ruhe, um Entscheidungen selbstbewusst zu treffen. Privat und beruflich spürst du Sinnhaftigkeit und Erfüllung nicht, weil du dich an starre Regeln oder Methoden hältst, sondern weil du deinen Weg gefunden hast.
Du schaffst es, Ballast loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Zwischenmenschliche Beziehungen, die sich vielleicht anstrengend, belastend oder kompliziert angefühlt haben, werden auf einmal klarer und leichter. Du kommunizierst authentisch, setzt gesunde Grenzen und gewinnst Vertrauen in dich selbst und andere. Veränderung wird greifbar - nicht als Druck, sondern als Chance, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Mit all deinen Stärken, Potenzialen und Ressourcen entdeckst du eine neue Stärke und Leichtigkeit in deinem Alltag.
Jeder Mensch ist einzigartig - genauso wie die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. Vielleicht fühlst du dich manchmal blockiert, immer die gleichen Gedanken und Hürden, Veränderung steht an und das fühlt sich beängstigend an, du hast Schwierigkeiten loszulassen oder Abschied zu nehmen, du suchst Struktur in einem chaotischen Alltag oder wünscht dir mehr Fokus und Klarheit, um deine Ziele zu erreichen. Egal, ob es um deinen Alltag, deine Ziele oder dein Selbstvertrauen geht: Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du wieder klar siehst und gestärkt mit all deinen Potenzialen und Ressourcen deinen eigenen Weg gehst.
Ich bin zertifizierter Coach SCA (Swiss Coaching Association) & betrieblicher Mentor mit eidg. FA sowie ADHS-Coach PLI@, Resilienz-Trainer, Facilitator der Lego@ Serious Play@ Methode und ensa Ersthelfer für psychische Gesundheit. Ich unterstütze Erwachsene mit und ohne ADHS dabei, das Potenzial zu entfalten, das in ihnen steckt, Altes loszulassen, Veränderung zu umarmen und sich im Alltag zu stärken - ganz ohne Standardlösungen. Denn ich glaube daran: Kein Kopf tickt gleich und jeder Mensch / jedes Team ist einzigartig.
Du bist der Experte deines Lebens und genau da setzen wir an.
Beispiele wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann:
- um Stärken, Potenziale und Ressourcen sichtbar zu machen
- wenn Herausforderungen oder Situationen dich ausbremsen
- wenn du Altes und Hinderndes loslassen möchtest
- für mehr Klarheit und Fokus im Alltag
- wenn Chaos dein Alltag ist oder der Alltag zur Überforderung wird
- wenn ADHS dein Leben prägt und deinen Alltag bestimmt
- wenn dich Ängste oder Unsicherheiten zurückhalten
- bei persönlichen oder beruflichen Entscheidungen
- wenn beruflicher Druck zur Belastung wird
- wenn Veränderung ansteht aber Angst und Druck auslöst
- um deine Resilienz zu stärken
- um mehr Kreativität in deinen persönlichen und oder beruflichen Alltag zu integrieren
- um Achtsamkeit in deinen Alltag einzubauen
- wenn du deine Geschichte neu schreiben möchtest
- Unterstützung im privaten Kontext wie z.B. Partnerschaft / Familie, Lebensfreude und Sinn finden, neue Perspektiven entdecken
- Unterstützung für Unternehmen wie z.B. Team Building, Coaching / Mentoring für Führungskräfte und Mitarbeiter, Stärkung der Resilienz, Aufklärung ADHS im Berufskontext, Firmenkultur-Entwicklung
Was für dich möglich wird
Stell dir vor, dein Alltag füllt sich mit Leichtigkeit. Du lässt Altes und Blockaden hinter dir, die dich bisher zurückgehalten haben. Deine Aufgaben sind strukturiert und du weisst, auf was du dich konzentrieren willst. Du findest die innere Ruhe, um Entscheidungen selbstbewusst zu treffen. Privat und beruflich spürst du Sinnhaftigkeit und Erfüllung nicht, weil du dich an starre Regeln oder Methoden hältst, sondern weil du deinen Weg gefunden hast.
Du schaffst es, Ballast loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Zwischenmenschliche Beziehungen, die sich vielleicht anstrengend, belastend oder kompliziert angefühlt haben, werden auf einmal klarer und leichter. Du kommunizierst authentisch, setzt gesunde Grenzen und gewinnst Vertrauen in dich selbst und andere. Veränderung wird greifbar - nicht als Druck, sondern als Chance, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Mit all deinen Stärken, Potenzialen und Ressourcen entdeckst du eine neue Stärke und Leichtigkeit in deinem Alltag.
Vielfältige Angebote für dein Wachstum mit Klarheit und Fokus:
Entdecke individuelle, motivierende Angebote und differenzierte Ansätze die deine persönliche Entwicklung, Stärke und Resilienz im Alltag fördern. Du wirst durch die Aktivierung all deiner Stärken, Potenziale und Ressourcen zum/zur Chancen-Erkenner:in und Navigator:in deines Lebens: Entdecke Potenzial-, ADHS-, Neustart- und Business-Coaching sowie betriebliches Mentoring. Mit der LEGO@ Serious Play@ Methode fördere ich kreatives Denken, Team-Building, und Visionsarbiet während meine Resilienz-Training und Coaching-Angebote sowie Achtsamkeitsangebote spezifisch auf deine innere und mentale Stärke ausgerichtet sind.
Entdecke individuelle, motivierende Angebote und differenzierte Ansätze die deine persönliche Entwicklung, Stärke und Resilienz im Alltag fördern. Du wirst durch die Aktivierung all deiner Stärken, Potenziale und Ressourcen zum/zur Chancen-Erkenner:in und Navigator:in deines Lebens: Entdecke Potenzial-, ADHS-, Neustart- und Business-Coaching sowie betriebliches Mentoring. Mit der LEGO@ Serious Play@ Methode fördere ich kreatives Denken, Team-Building, und Visionsarbiet während meine Resilienz-Training und Coaching-Angebote sowie Achtsamkeitsangebote spezifisch auf deine innere und mentale Stärke ausgerichtet sind.
Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an! Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich."
(Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832)
zuhörlounge by Marisa Ciani
KLARHEIT FINDEN, FOKUS STÄRKEN, LEBEN GESTALTEN
Willkommen bei zuhörlounge by Marisa Ciani - wo Potenziale entfaltet, Resilienz gestärkt, Chancen erkannt werden und Veränderung beginnt.
Manchmal kann es sich anfühlen, als ob man im Nebel steht oder sich in den Anforderungen des Alltags verliert. Manchmal sind es alte Muster, Erfahrungen, Unsicherheiten, Glaubenssätze oder Herausforderungen, die uns zurückhalten.
Mein Engagement für deine Entwicklung
Ich unterstütze Erwachsene mit und ohne ADHS dabei, Klarheit zu finden, den Fokus zu stärken und das Leben aktiv und resilient zu gestalten. Altes darf losgelassen werden, es entsteht Raum für neue Möglichkeiten, um Chancen zu ergreifen und Veränderung kann mit offenen Armen begegnet werden. Ich unterstütze dich dabei, deine Geschichte neu zu schreiben, denn du bist der Autor deines Lebens und nicht die Figur.
Mein Ansatz:
In Herausforderungen liegt oft der grösste Schatz verborgen: die Chance zu wachsen, neue Wege zu gehen und eigene Lösungen zu finden. Mein Ansatz begleitet dich dabei lösungs- und ressourcenorientiert mit dem Fokus auf deinen Stärken und Potenzialen. Was mich dabei auszeichnet? Meine Arbeit ist auf dich abgestimmt und jede Methode, jedes Werkzeug und jeder Schritt wird so gewählt, dass er zu dir passt und nicht umgekehrt.
Weil Veränderung möglich ist
Veränderung beginnt dort, wo du sie zulässt. Gemeinsam entwickeln wir individuelle, praxisnahe Strategien und Lösungen, die zu dir passen und die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, denn es geht in unserer Zusammenarbeit nicht um vorgefertigte Antworten und komplexe Methoden. Deine Stärken, Potenziale und Ressourcen werden sichtbar gemacht. Wir gestalten Entwicklung und Veränderung nachhaltig. Ich biete dir professionelle und verlässliche Unterstützung, um alltägliche persönliche und/oder berufliche Herausforderungen mit Stärke und Resilienz zu meistern. Du wirst zum:zur Chancen-Entdecker:in.
Darauf darfst du dich verlassen:
Generellen stets im Blick behalten wir:
Manchmal kann es sich anfühlen, als ob man im Nebel steht oder sich in den Anforderungen des Alltags verliert. Manchmal sind es alte Muster, Erfahrungen, Unsicherheiten, Glaubenssätze oder Herausforderungen, die uns zurückhalten.
Mein Engagement für deine Entwicklung
Ich unterstütze Erwachsene mit und ohne ADHS dabei, Klarheit zu finden, den Fokus zu stärken und das Leben aktiv und resilient zu gestalten. Altes darf losgelassen werden, es entsteht Raum für neue Möglichkeiten, um Chancen zu ergreifen und Veränderung kann mit offenen Armen begegnet werden. Ich unterstütze dich dabei, deine Geschichte neu zu schreiben, denn du bist der Autor deines Lebens und nicht die Figur.
Mein Ansatz:
In Herausforderungen liegt oft der grösste Schatz verborgen: die Chance zu wachsen, neue Wege zu gehen und eigene Lösungen zu finden. Mein Ansatz begleitet dich dabei lösungs- und ressourcenorientiert mit dem Fokus auf deinen Stärken und Potenzialen. Was mich dabei auszeichnet? Meine Arbeit ist auf dich abgestimmt und jede Methode, jedes Werkzeug und jeder Schritt wird so gewählt, dass er zu dir passt und nicht umgekehrt.
- massgeschneiderte, praxisnahe, vielfältige und simple Ansätze
- vielfältige Methoden:
von systematischen Fragestellungen, Ansätzen aus der positiven Psychologie, Resilienz-Training, Management Tools, Methoden aus der agilen Arbeitswelt, Achtsamkeitsübungen bis hin zu NLP und LEGO@ Serious Play@ ist vieles dabei - lösungs- und ressourcenorientiert
- Systematisches Denken, das verbindet: Wir betrachten das gesamte System, in dem du dich bewegst - ob privat oder beruflich
- praktische Unterstützung ohne Wartezeit bei ADHS
Weil Veränderung möglich ist
Veränderung beginnt dort, wo du sie zulässt. Gemeinsam entwickeln wir individuelle, praxisnahe Strategien und Lösungen, die zu dir passen und die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, denn es geht in unserer Zusammenarbeit nicht um vorgefertigte Antworten und komplexe Methoden. Deine Stärken, Potenziale und Ressourcen werden sichtbar gemacht. Wir gestalten Entwicklung und Veränderung nachhaltig. Ich biete dir professionelle und verlässliche Unterstützung, um alltägliche persönliche und/oder berufliche Herausforderungen mit Stärke und Resilienz zu meistern. Du wirst zum:zur Chancen-Entdecker:in.
Darauf darfst du dich verlassen:
- deine Bedürfnisse und deine Lebensgeschichte werden wertgeschätzt und respektiert
- Standardlösungen sind in unserer Zusammenarbeit fehl am Platz
- Individualität steht im Fokus
- in unseren Gesprächen gibt es Platz für dich als Mensch und deine persönliche & berufliche Entwicklung
- Verschwiegenheit und Professionalität steht an erster Stelle
Generellen stets im Blick behalten wir:
- deine Selbstwirksamkeit
- Stärken, Potenziale und Ressourcen und Chancen
- deine Stärke und Resilienz im Alltag
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HALLO, ich bin Marisa und freue mich bereits auf dich als Chancen-Erkenner:in
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