COACHING & TRAINING
FÜR ERWACHSENE
DEINE FREIHEIT BEGINNT IN DIR
Klarheit finden, innere Stärke entwickeln, deine Stärken leben
Für Erwachsene mit und ohne ADHS, die sich selbst besser verstehen, Herausforderungen gelassener meistern und ihr Leben bewusst gestalten möchten.
⭐ Zeig dich wie du bist ⭐
Persönliche & berufliche Entwicklung |
Resilienz
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ADHS Coaching
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Individualität steht für mich an oberster Stelle
Dafür stehe ich:
⭐️ Aufbau innerer Stärke ⭐️ ein selbstwirksames Leben ⭐️ nachhaltige Entwicklung für innere Freiheit |
Alles beginnt mit einem ersten Schritt.
Schön, dass du deinen hier machst! Mein Name ist Marisa Ciani, ich bin Dipl. Coach SCA, zertifizierter ADHS-Coach@ PLI, eine betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis sowie Resilienztrainerin, bin PERMA-Lead Zertifiziert und Ersthelferin für psychische Gesundheit. Ob mit oder ohne ADHS: Bei mir gibt es Raum für dich! Ganz ohne "müssen" und "funktionieren". Raum für deine individuelle persönliche und berufliche Entwicklung. Gerade in herausfordernden Lebens- und Arbeitssituationen, bei Veränderungsprozessen, Neuorientierungen oder bei einer ADHS im Erwachsenenalter (mit Diagnose oder Verdacht) begegnet man oft Fragen, Unsicherheiten und Herausforderungen die Kraft kosten. Mein Angebot setzt genau dort an wo du gerade stehst: Ich unterstütze dich dabei, Gedanken zu ordnen, innere Ruhe zu entwickeln und dich mit deinen Ressourcen und Stärken zu verbinden um sie bewusst zu nutzen. Statt ständig gegen dich selbst zu "kämpfen", findest du Wege, die wirklich zu dir passen. Für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein Leben, dass sich wieder stimmig für dich anfühlt. Ich begleite dich auf Augenhöhe, lösungsorientiert und mit praktischen Tools für deinen Alltag. Lass uns starten: echt, ehrlich und ohne Druck! Ich freu mich auf dich, deine Marisa |
Individuelle Ansätze die zu dir passen
"Vielleicht kommt dir das bekannt vor..."
Manchmal wirbelt der Alltag alles durcheinander. Dann fällt es schwer, den Überblick zu behalten, gelassen zu bleiben oder die eigenen Stärken, Ressourcen und Potenziale klar zu erkennen. Das bedeutet nicht, dass dieses Potenzial fehlt, oft ist nur der Zugang im Moment verdeckt.
Wenn du wieder Zugang findest, entsteht Klarheit, die Gelassenheit fördert und deine Resilienz stärkt. Genau hier setzen meine Angebote an.
Manchmal wirbelt der Alltag alles durcheinander. Dann fällt es schwer, den Überblick zu behalten, gelassen zu bleiben oder die eigenen Stärken, Ressourcen und Potenziale klar zu erkennen. Das bedeutet nicht, dass dieses Potenzial fehlt, oft ist nur der Zugang im Moment verdeckt.
Wenn du wieder Zugang findest, entsteht Klarheit, die Gelassenheit fördert und deine Resilienz stärkt. Genau hier setzen meine Angebote an.
Wobei ich dich unterstütze:
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Persönliche & berufliche Entwicklung
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ADHS Coaching für Erwachsene
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Resilienz und Stressbewältigung
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Angebote für Unternehmen:
- ADHS - Info Sessions: "Sensibilisierung und Aufklärung"
(Vorurteile abbauen, Stärken und Potenziale sichtbar machen/Strukturhilfen/Arbeitsumgebung, Team-Zusammenarbeit/Strategien) - ADHS Coaching für Mitarbeitende und Führungskräfte (Selbstorganisation & Resilienz)
- betriebliches Coaching / Mentoring für Mitarbeitende und Führungskräfte in Veränderungsprozessen
- individuelle Resilienz-Stärkung von Mitarbeitenden (Ressourcen aktivieren - Selbstwirksamkeit - mentale Flexibilität)
- Lego@ Serious Play@ Methode: Impulsworkshops, Stärkung der Teamkultur, Kreativität fördern
Mein Ansatz im Coaching & Training: Individualität statt Standardlösungen
In unserer Zusammenarbeit geht es nicht um Standardlösungen, sondern um deinen persönlichen und individuellen Weg.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und kein Kopf gleich tickt.
In meiner Arbeit kombiniere ich unterschiedliche Ansätze wie systemisches Coaching, ressourcen- und lösungsorientiertes Arbeiten, die kreative Lego@ Serious Play@ Methode sowie Elemente aus der positiven Psychologie und dem Resilenztraining. Ergänzend nutze ich praxisnahe Tools für Struktur & Zeitmanagement. Entscheidend ist nicht die Methode selbst, sondern dass sie dir hilft, Potenzial zu entfalten, Klarheit zu gewinnen und deine Resilienz zu stärken.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und kein Kopf gleich tickt.
In meiner Arbeit kombiniere ich unterschiedliche Ansätze wie systemisches Coaching, ressourcen- und lösungsorientiertes Arbeiten, die kreative Lego@ Serious Play@ Methode sowie Elemente aus der positiven Psychologie und dem Resilenztraining. Ergänzend nutze ich praxisnahe Tools für Struktur & Zeitmanagement. Entscheidend ist nicht die Methode selbst, sondern dass sie dir hilft, Potenzial zu entfalten, Klarheit zu gewinnen und deine Resilienz zu stärken.
Grundsätze meiner Arbeit
- Fokus auf den Mensch
- Stärken und Ressourcenorientierung: vorhandenes Potenzial sichtbar machen
- Individuelle Wege statt Standardlösungen: jeder Entwicklungsprozess ist einzigartig
- Selbstwirksamkeit fördern: Du gestaltest deine Entwicklung und deinen Weg aktiv
- kein "Müssen", kein "Funktionieren", sondern individuelles Tempo
- Professionalität & Verschwiegenheit: ein sicherer Raum für deine Bedürfnisse, Ziele und Fragen
Nachhaltige Entwicklung bedeutet für mich, dass du deine Stärken, Ressourcen und Potenziale nutzen kannst, dich gestärkt fühlst und selbstwirksam durch den Alltag und Beruf navigieren kannst.
Mitgliedschaften
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Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an! Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich."
(Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832)
Kostenloses Erstgespräch
Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch (20 - 30 Min). Du kannst Fragen stellen und gemeinsam schauen wir, wie ich dich am besten unterstützen kann. Wenn es passt, legen wir den Rahmen für unsere Zusammenarbeit fest.
Ich freue mich, von dir zu lesen oder zu hören!
Telefon: 052 558 24 03
info@zuhoerlounge.ch
Ich freue mich, von dir zu lesen oder zu hören!
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HALLO, ich bin Marisa
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