ZUHÖRLOUNGE BY MARISA CIANI - zuhörlounge by Marisa Ciani - Coaching & Training - Potenzial entfalten, Klarheit gewinnen, Resilienz stärken

⭐ Zeig dich wie du bist ⭐

Persönliche & berufliche Entwicklung

Stress &
Resilienz

ADHS Coaching
für Erwachsene

Wer bin ich
Hallo mein Name ist Marisa.
Ich bin Dipl. Coach SCA, zertifizierter ADHS-Coach@ PLI, ein betrieblicher Mentor mit eidg. Fachausweis mit Weiterbildungen in Resilienz, positive Leadership - PERMA-Lead@ und betrieblichem Gesundheitsmanagement.

Individualität steht für mich an oberster Stelle

Dafür stehe ich:
⭐️ innere Stärke
⭐️ selbstwirksames Leben
⭐️ Entwicklung im eigenen Tempo

Mehr darüber, was mich bewegt und warum ich tue, was ich tue, findest du gleich hier:

mehr über mich

Schön, dass du hier bist.

In meiner Arbeit als Coach begleite ich Erwachsene mit und ohne ADHS auf ihrem ganz eigenen Entwicklungsweg, jenseits von Selbstoptimierung.

Ich bin mir sicher, du bist nicht auf der Suche nach einem Coaching mit dem nächsten Standardansatz.

Du suchst nach einer Begleitung, die zu dir, deinen aktuellen Bedürfnissen, Herausforderungen, Visionen und Zielen passt?
Du wünscht dir Klarheit darüber, was dir wichtig ist, was du brauchst, was dich stärkt und was für dich funktioniert?
Du sehnst dich nach praxisnahen Ansätzen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und individuell auf dich zugeschnitten sind?
Du hast vielleicht schon einiges selbst ausprobiert und möchtest deinen Weg jetzt nicht mehr allein gehen?

Dann bist du hier richtig.

Meine Begleitung setzt dort an wo du gerade stehst:
Wir sortieren gemeinsam, was dich beschäftigt. Deine Herausforderungen, Gedanken, Bedürfnisse, Ziele und Visionen bekommen Raum. Neue Perspektiven entwickeln sich. Wir stärken deine Ressourcen, knüpfen an deine Stärken an. Orientierung, Vertrauen und neue Handlungsspielräume dürfen entstehen.

Ich begleite dich auf Augenhöhe und verbinde eine lösungs- und ressourcenorientierte Haltung mit fundierten Ansätzen und praxistauglichen Impulsen für deinen Alltag.

Lass uns starten: echt, ehrlich und ohne Druck

Ich freu mich auf dich!
Deine Marisa

jetzt Kontakt aufnehmen

Ich freu mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten.

Mögliche Themen in meiner Begleitung

Persönliche & berufliche Entwicklung

Standortbestimmmung
Neuorientierung
Entscheidungen und neue Perspektiven
persönliche & berufliche Veränderungs- und Umbruchphasen
eigene Stärken erkennen und leben
Visionen, Ideen & Ziele verwirklichen
Die eigene Führungsrolle reflektieren und stärkenorientiert gestalten.
Als Führungskraft ein Arbeitsumfeld gestalten, in dem Menschen ihre Stärken und Potenziale entfalten können.

ADHS Coaching für Erwachsene

ADHS tiefer verstehen
Struktur / Organisation
Fokus und Aufmerksamkeit
Zeitmanagement
Emotionen und Impulsivität
Chronisches Aufschieben:
Anfangen - Dranbleiben - Umsetzen
Eigene Reaktionsmuster erkennen
Kommunikation & soziale Situationen
Umgang mit Reizüberflutung, Stress und Belastungen
Bedürfnisse & eigene Grenzen
Selbstfürsorge
Eigene Stärken und Ressourcen entdecken und bewusst nutzen

Stress & Resilienz

Überlastung:
Gefühlt: "Ich funktioniere nur noch"
Stressauslöser & eigene Stressmuster erkennen & verstehen
Bewussterer Umgang mit Stress
Umgang mit Druck und hohen Anforderungen
Klarheit & Fokus in herausfordernden Situationen
Eigene Grenzen wahrnehmen & setzen
Selbstfürsorge
leichter Abschalten und zur Ruhe kommen

Disclaimer:
Meine Angebote richten sich an Erwachsene. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Die Coachings, Angebote, Informationen und Impulse stellen keine Therapie, medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung dar.

Hier geht's zu den Angeboten

adhs coaching

angebote persönliche entwicklung und resilienz

Meine Haltung
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt, sondern der Mensch.

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt seine einzigartige Geschichte mit. Ich glaube daran, dass jeder Mensch der Experte seines eigenen Lebens ist und vertraue auf seine Fähigkeit zu Entwicklung und persönlichem Wachstum. Manchmal braucht es einen Raum für Reflexion und ein wertschätzendes Gegenüber, das aufmerksam zuhört und spiegelt. So können neue Perspektiven entstehen und eigene Ressourcen und Stärken sichtbar werden.

Ich begleite dich auf Augenhöhe, wertschätzend, ressourcen- und lösungsorientiert, jenseits von Selbstoptimierung. Dein Weg. Dein Tempo.

So arbeite ich
Fundiert. Menschlich begleitet

Fundierte Ansätze und bewährte Coaching-Methoden bilden die Grundlage unserer Zusammenarbeit. Dabei stehst du als Mensch bei mir im Fokus. Dein Anliegen gibt die Richtung vor, die Methoden unterstützen den Prozess.

Ein Einblick:

Systemisches Coaching
Lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz
ADHS-spezifische Ansätze/Methoden
Impulse der positiven Psychologie
PERMA Lead@ (positive Leadership)
Methoden der Stressbewältigung und Resilienzförderung
Methoden zur Selbstrefelxion und Achtsamkeit
Methoden der agilen Arbeitswelt
LEGO@Serious Play@ Methode
Klang

Mitgliedschaften

Swiss Coaching Association (SCA)
adhs 20 Plus - Fachmitgliedschaft
elpos Schweiz ADHS-Organisation - Fachmitgliedschaft

Zertifizierte PERMA-Lead@ Beraterin

Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an! Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich."
(Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832)

Kostenloses Kennenlerngespräch

Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch (20 - 30 Min). Gerne beantworte ich deine Fragen. Gemeinsam entscheiden wir, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Wenn es passt, legen wir den Rahmen für unsere Zusammenarbeit fest und vereinbaren einen verbindlichen Termin für die Begleitung.

Das Kennenlerngespräch findet ausschliesslich online oder telefonisch statt.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Telefon: 052 558 24 03
info@zuhoerlounge.ch