ZUHÖRLOUNGE BY MARISA CIANI - zuhörlounge by Marisa Ciani - Coaching & Training - Potenzial entfalten, Klarheit gewinnen, Resilienz stärken

Für Erwachsene, die ihr Potenzial entfalten, Klarheit gewinnen
und mit mehr Gelassenheit & Resilienz durch den Alltag und das Berufsleben navigieren möchten.
Für eine nachhaltige Entwicklung mit und ohne ADHS

Persönliche & berufliche Entwicklung

Resilienz
und
Stressbewältigung

ADHS Coaching
für Erwachsene

⭐ Zeig dich wie du bist ⭐

Individualität steht für mich an oberster Stelle

Dafür stehe ich:
⭐️ Aktivierung von Stärken, Ressoucen, Potenzial & Klarheit
⭐️ Aufbau innerer Stärke
⭐️ ein selbstwirksames Leben
⭐️ nachhaltige Entwicklung

Alles beginnt mit einem ersten Schritt.
Schön, dass du deinen hier machst!

Mein Name ist Marisa Ciani, ich bin Dipl. Coach SCA, zertifizierter ADHS-Coach@ PLI, eine betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis, Resilienztrainerin und Ersthelferin für psychische Gesundheit.

Ob mit oder ohne ADHS: Bei mir gibt es Raum für persönliche und berufliche Entwicklung, die dein Potenzial entfaltet, Klarheit schafft und deine Resilienz stärkt.

Gerade in herausfordernden Lebens- und Arbeitssituationen, bei Veränderungsprozessen, Neuorientierungen oder bei einer ADHS im Erwachsenenalter (mit Diagnose oder Verdacht) begegnet man oft Unsicherheiten, Fragen und Herausforderungen die Kraft kosten. Mein Angebot setzt genau hier an. Es unterstütz dich dabei, auf deine Stärken und Ressourcen zuzugreifen, dein Potenzial zu entfalten, Klarheit zu gewinnen und deine Resilienz zu stärken. Ich begleite dich auf Augenhöhe, praktisch und lösungsorientiert.

Lass uns starten: echt, ehrlich und ohne Druck!
Ich freu mich auf dich, deine Marisa

Kontakt aufnehmen

Individuelle Ansätze – für deine persönliche oder berufliche Entwicklung

"Vielleicht kommt dir das bekannt vor..."
Manchmal wirbelt der Alltag alles durcheinander. Dann fällt es schwer, den Überblick zu behalten, gelassen zu bleiben oder die eigenen Stärken, Ressourcen und Potenziale klar zu erkennen. Das bedeutet nicht, dass dieses Potenzial fehlt, oft ist nur der Zugang im Moment verdeckt.
Wenn du wieder Zugang findest, entsteht Klarheit, die Gelassenheit fördert und deine Resilienz stärkt. Genau hier setzen meine Angebote an.

Wobei ich dich unterstützen kann:

Persönliche & berufliche Entwicklung

Stärken, Ressourcen und Potenziale entfalten
Glaubenssätze und hindernde Muster auflösen
persönliche & berufliche Veränderung
Neuorientierung gestalten
Klarheit und Orientierung
Ziele und Prioritäten klären
von der Vision zur Umsetzung

ADHS Coaching für Erwachsene

Verständnis für ADHS vertiefen
Selbstannahme & Selbstwert stärken
Stärken, Ressourcen & Potenziale erkennen und nutzen
praktische Strategien für Struktur, Fokus & Gelassenheit im Alltag
mit Reizüberflutung & Alltagsbelastungen besser umgehen
Stärkung der eigenen Widerstandskraft

Resilienz und Stressbewältigung

Ressourcen aktivieren, innere Stärke und Widerstandskraft fördern
Stressoren erkennen, Stress und Druck verringern um gelassener durch den Alltag und Beruf zu navigieren
Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren
Achtsamkeit alltagsnah leben - bewusst Bedürfnisse wahrnehmen
Selbstwert stärken: sich selbst annehmen und den eigenen Weg mit Zuversicht gehen

Angebote für Unternehmen:

ADHS - Info Sessions: "Sensibilisierung und Aufklärung"
(Vorurteile abbauen, Stärken und Potenziale sichtbar machen/Strukturhilfen/Arbeitsumgebung, Team-Zusammenarbeit/Strategien)
ADHS Coaching für Mitarbeitende und Führungskräfte (Selbstorganisation & Resilienz)
betriebliches Coaching / Mentoring für Mitarbeitende und Führungskräfte in Veränderungsprozessen

individuelle Resilienz-Stärkung von Mitarbeitenden (Ressourcen aktivieren - Selbstwirksamkeit - mentale Flexibilität)
Lego@ Serious Play@ Methode: Impulsworkshops, Stärkung der Teamkultur, Kreativität fördern

Mein Ansatz im Coaching & Training: Individualität statt Standardlösungen

In unserer Zusammenarbeit geht es nicht um Standardlösungen, sondern um deinen persönlichen und individuellen Weg.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und kein Kopf gleich tickt.

In meiner Arbeit kombiniere ich unterschiedliche Ansätze wie systemisches Coaching, ressourcen- und lösungsorientiertes Arbeiten, die kreative Lego@ Serious Play@ Methode sowie Elemente aus der positiven Psychologie und dem Resilenztraining. Ergänzend nutze ich praxisnahe Tools für Struktur & Zeitmanagement. Entscheidend ist nicht die Methode selbst, sondern dass sie dir hilft, Potenzial zu entfalten, Klarheit zu gewinnen und deine Resilienz zu stärken.

Grundsätze meiner Arbeit

Fokus auf den Mensch

Stärken und Ressourcenorientierung: vorhandenes Potenzial sichtbar machen
Individuelle Wege statt Standardlösungen: jeder Entwicklungsprozess ist einzigartig
Selbstwirksamkeit fördern: Du gestaltest deine Entwicklung und deinen Weg aktiv
kein "Müssen", kein "Funktionieren", sondern individuelles Tempo
Professionalität & Verschwiegenheit: ein sicherer Raum für deine Bedürfnisse, Ziele und Fragen

Nachhaltige Entwicklung bedeutet für mich, dass du deine Stärken, Ressourcen und Potenziale nutzen kannst, dich gestärkt fühlst und selbstwirksam durch den Alltag und Beruf navigieren kannst.

Mehr Details zu den Angeboten findest du hier - starte jetzt. Ich freue mich auf dich!

adhs angebote

angebote persönliche entwicklung und resilienz

Mitgliedschaften

Swiss Coaching Association (SCA)
adhs 20 Plus - Fachmitgliedschaft
elpos Schweiz ADHS-Organisation - Fachmitgliedschaft

Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an! Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich."
(Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832)

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch (20 - 30 Min). Du kannst Fragen stellen und gemeinsam schauen wir, wie ich dich am besten unterstützen kann. Wenn es passt, legen wir den Rahmen für unsere Zusammenarbeit fest.

Ich freue mich, von dir zu lesen oder zu hören!
Telefon: 052 558 24 03
info@zuhoerlounge.ch