Mein ADHS-Coaching richtet sich an Erwachsene, die sich eine individuelle und praxisnahe Begleitung in ihrem eigenem Tempo wünschen.
ADHS-Coaching das zu dir passt
Mein ADHS-Coaching für Erwachsene bietet dir eine praxisnahe Begleitung, die sich an deinen persönlichen Themen, Bedürfnissen und Zielen orientiert. Dabei bestimmst du das Tempo.
Lass uns gemeinsam schauen, wie sich ADHS in deinem Leben zeigt, was dich herausfordert, welche wiederkehrenden Muster dir begegnen und was bereits gut funktioniert. Deine persönlichen Stärken, Erfahrungen und Ressourcen bilden eine zentrale Grundlage, um Lösungen und Wege zu entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren. Im Coaching gewinnst du mehr Klarheit darüber, was dir wichtig ist, was dir entspricht, und findest heraus, was für dich funktioniert, damit du deinen Alltag und dein Berufsleben gestärkt und selbstbestimmt gestalten kannst.
Lass uns gemeinsam schauen, wie sich ADHS in deinem Leben zeigt, was dich herausfordert, welche wiederkehrenden Muster dir begegnen und was bereits gut funktioniert. Deine persönlichen Stärken, Erfahrungen und Ressourcen bilden eine zentrale Grundlage, um Lösungen und Wege zu entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren. Im Coaching gewinnst du mehr Klarheit darüber, was dir wichtig ist, was dir entspricht, und findest heraus, was für dich funktioniert, damit du deinen Alltag und dein Berufsleben gestärkt und selbstbestimmt gestalten kannst.
Mögliche Themen im ADHS-Coaching |
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Meine ADHS-Coaching-Angebote
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ADHS-Coaching für Erwachsene Ein Ort für Reflexion / ein Ort zum Verstehen / ein Ort, um deinen Weg selbstbestimmt zu gestalten
Die Coaching-Termine orientieren sich an deinem individuellen Tempo. Ohne Druck. |
ADHS-Coaching für Führungskräfte Strukturen & Prioritäten / Ressourcen & Belastungen / Führungsstil & Kommunikation Als Führungskraft trägst du Verantwortung, oft unter hoher Belastung und mit komplexen Anforderungen. Mit einer ADHS können solche Situationen zusätzlich herausfordernd wirken. Der Spagat zwischen Selbstorganisation, Teamführung und den eigenen Bedürfnissen verlangt viel. Im ADHS-Coaching für Führungskräfte entwickelst du Strukturen, die Orientierung geben und klare Prioritäten ermöglichen. Gleichzeitig stärkst du den bewussten Umgang mit deinen Ressourcen und verbindest dich bewusst mit deinen Stärken, um einen guten Umgang mit Belastungen zu finden. Du reflektierst deinen Führungsstil in der Zusammenarbeit, Kommunikation und im Umgang mit herausfordernden Situationen. |
Disclaimer:
Meine Angebote richten sich an Erwachsene. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Die Coachings, Angebote, Informationen und Impulse stellen keine Therapie, medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung dar.
Meine Angebote richten sich an Erwachsene. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Die Coachings, Angebote, Informationen und Impulse stellen keine Therapie, medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung dar.
So gestalten sich unsere ADHS-Coaching-Sessions
- 1:1 Coaching-Sessions in der Regel 60 Minuten / erste Session 90 Minuten
- vorwiegend Online-Coaching / nach Absprache auch vor Ort in St. Gallen möglich
- alle Termine nach Absprache / teilweise auch Samstagstermine
- Sprache: Deutsch
- Preise auf Anfrage
Zu Beginn steht in der Regel immer das kostenlose Kennenlerngespräch (20-30 Minuten), um offene Fragen zu klären, um zu besprechen, woran du gerne arbeiten möchtest und ob Coaching das Passende für dich ist.
Du denkst über ADHS-Coaching nach?
Ich begleite dich:
- mit praktischer, alltagsnaher Unterstützung ohne lange Wartezeiten
- mit fundiertem Wissen zu ADHS
- auf Augenhöhe mit einem offenen Ohr
- auf deinem Weg mit deiner ganz persönlichen Geschichte
Eine ADHS zeigt sich bei jedem Mensch anders
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ADHS kann lebendig, herausfordernd, kraftvoll, anstrengend, voller Potenzial und manchmal vieles davon gleichzeitig sein.
ADHS ist mehr als innere Unruhe, Hyperaktivität, Verträumtheit, "Aufschiebertitis" oder Chaos im Kopf. ADHS kann beeinflussen, wie du deine Aufmerksamkeit steuerst, Informationen verarbeitest und mit Anforderungen, Reizen oder Emotionen umgehst. Wie sich ADHS im Alltag zeigt, kann von Mensch zu Mensch verschieden sein. Manches kann dabei als herausfordernd erlebt werden, anderes kann mit persönlichen Stärken und Ressourcen verbunden sein. |
Häufige Stärken bei ADHS ⭐️ Kreativität & Ideenreichtum ⭐️ Neugier & Begeisterungsfähigkeit ⭐️ Innovationskraft ⭐️ starke Intuition ⭐️ Intensive Fokussierung bei hohem Interesse ⭐️ das finden ungewöhnlicher Lösungswege ⭐️ Dynamik & schnelles Denken ⭐️ Spontaneität & Offenheit |
Du hast richtig Lust, deine Stärken und Ressourcen bewusster wahrzunehmen und für dich zu nutzen? Dann begleite ich dich gerne dabei. Wir schauen gemeinsam was bereits da ist und wie du darauf zurückgreifen kannst. Im Alltag ebenso wie im Umgang mit herausfordernden Situationen.
In unserer Zusammenarbeit geht es nicht darum, dich anzupassen oder zu verbiegen, sondern deinen eigenen stimmigen Weg zu finden.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Deine Marisa
In unserer Zusammenarbeit geht es nicht darum, dich anzupassen oder zu verbiegen, sondern deinen eigenen stimmigen Weg zu finden.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Deine Marisa
Coach aber vor allem MenschWorin ich mich komplett verlieren kann?
Fachartikel, Studien, Lerninhalte Was ich selbst oft vergesse? Meinen Kaffee zu trinken, solange er noch warm ist. Mein persönlicher Reset-Knopf? Zungentrommel oder Klangschale zur Hand und abschalten. Das brauche ich unbedingt während dem Tag: Latte Macchiato, etwas in meinen Händen Damit komme ich in den Flow: Kopfhörer rein und Musik an. Mein absoluter Kreativitätsbooster? Häkeln & Lego@ |
Fachmitgliedschaft:
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