Bei mir stehst du im Mittelpunkt
Meine Coachings und Angebote sind individuell und immer auf Augenhöhe. Du bestimmst den Weg und ich begleite dich dabei.
Kein Funktionieren sondern Gestalten - keine Schubladen sondern Raum für Potenzial und Klarheit
Der erste Schritt? Jetzt loslegen.
Kein Funktionieren sondern Gestalten - keine Schubladen sondern Raum für Potenzial und Klarheit
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Angebote im Kurzüberblick
Details zu den Angeboten findest du weiter unten
ADHS 1:1 Coaching
ADHS 1:1 Coaching für Erwachsene
Herausforderungen meistern, Stärken entfalten Mein 1:1 Coaching für Erwachsene bietet dir die Möglichkeit dein Denken und Handeln auf eine neue Weise kennenzulernen, Strategien zu entwickeln, die zu dir passen und zu reflektieren, was ein erfülltes Leben für dich bedeutet und wie du es gestalten möchtest. Im Coaching arbeiten wir nicht gegen Dein Gehirn, sondern mit ihm. Deine Art zu denken, zu fühlen, zu reagieren – all das ist kein Fehler im System, sondern eine besondere Verbindung. In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam, was dir gut tut, was dich antreibt, was dich bremst, wo deine Stärken und Potenziale liegen – und wie du mit diesen Kräften arbeiten kannst, statt gegen sie. Meine Angebote:
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Resilienz & innere Stärke
Bleib bei dir - auch wenn's im Aussen laut wird
Stress und Herausforderungen gelassen meistern und deine innere Stärke aktivieren? Mein Resilienz Angebot hilft dir, mentale Widerstandskraft aufzubauen, Stress gelassen zu bewältigen und mit mehr Klarheit und innerer Stärke durchs Leben zu gehen. Bleib bei dir - auch wenn's im Aussen laut wird. Meine Angebote:
Raus aus dem Funktionieren - rein ins Gestalten - lass uns starten! |
Potenzial-Coaching
Bring ans Licht - was in dir leuchtet
Du spürst, da steckt mehr in dir. Etwas Eigenes, Ungelebtes – Talente, Ideen, Möglichkeiten., aber der Weg dorthin ist noch verschwommen? Im Coaching finden wir heraus, was in dir schlummert und wie du es ins Leben bringst. Echt, Klar, und auf deine Weise. Ob privat oder beruflich: Dein Potenzial wartet darauf entfesselt zu werden. Lass uns jetzt loslegen und deine Zukunft gestalten. Entscheide dich jetzt für dein Potenzial-Coaching. |
Neustart-Coaching
Neustart Coaching - loslassen & Zukunft gestalten Manchmal spürst du: Es darf sich etwas verändern. Ein Kapitel geht zu Ende, ein neues will beginnen, aber wie genau, ist vielleicht noch unklar. Im Neustart Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was du hinter dir lassen möchtest – und was du in deinem Leben neu gestalten willst. Nicht mit Druck, sondern mit Neugier. Nicht von aussen bestimmt, sondern aus deiner Mitte heraus. Ob du dich von einem Job lösen willst, der nicht mehr passt, oder spürst, dass dein Leben eine neue Richtung braucht. Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Ideen und Schritte in einen Neubeginn - der sich nach dir anfühlt. Starte jetzt deinen Neustart. |
LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode
Entdecke die - LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode Die LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode ist eine innovative und spielerische Technik, die LEGO-Bausteine nutzt, um kreative Lösungen zu entwickeln, komplexe Themen zu visualisieren und Teams zusammenzubringen. Ob für Teamentwicklung, Strategiearbeit oder die Gestaltung deiner persönlichen Vision - die Methode bietet neue Perspektiven und fördert effektive und inklusive Zusammenarbeit. Als zertifizierter Facilitator der LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode leite ich Workshops und Coachings, in denen wir gemeinsam diese kreative Methode nutzen, um Antworten auf deine individuellen Fragen und Herausforderungen zu finden. Ob im Team, in Einzelcoachings oder als Führungskraft: Entdecke, wie du die Methode als gewinnbringendes Werkzeug in deinen Alltag integrieren kannst. Meine Angebote:
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Achtsamkeit im Alltag
Bewusst leben statt funktionieren
Achtsamkeit ist kein Zustand, sondern eine Haltung: präsent sein, ohne zu bewerten. Fantasiereisen und simple Achtsamkeits-Hacks helfen dir, genau das in deine Routine zu integrieren - auf eine leichte, kreative Weise, die wirksam ist. Aktuelle Studien zeigen: Geschichten, Bilder und innere Reisen können dabei helfen, Stress zu regulieren, mentale Klarheit zu fördern und neue Perspektiven zu entwickeln. Ob beruflich, privat oder bei ADHS-Symptomen: es kann entlastend wirken – weil der Fokus auf Erleben statt Leistung liegt. In unseren Sessions bekommst du alltagstaugliche Impulse die nicht perfekt sein müssen, aber wirken. Kein Hokus Pokus - sondern neurofreundlich Meine Angebote:
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Mentoring & Business Coaching
Deine Reflexionspartnerin auf Augenhöhe
Für alle die im Job gerade durchhalten anstatt aufzublühen
Ich unterstütze dich auf Augenhöhe: in herausfordernden Arbeitssituationen praxisnah, professionell und vor allem individuell.
Angebote:
Ich unterstütze dich auf Augenhöhe: in herausfordernden Arbeitssituationen praxisnah, professionell und vor allem individuell.
Angebote:
- Mentoring für Führungspersonen
- Business Coaching
Disclaimer:
Meine Angebote richten sich ausschliesslich an Personen die Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen können und ersetzen keinerlei Therapien.
Meine Angebote richten sich ausschliesslich an Personen die Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen können und ersetzen keinerlei Therapien.
Mehr zu meinen Angeboten findest du hier:
AD(H)S Angebote
ADHS Coaching für Erwachsene
Herausforderungen Meistern, Stärken & Potenziale entfalten
Mein 1:1 Coaching für Erwachsene bietet dir die Möglichkeit dein Denken und Handeln auf eine neue Weise kennenzulernen, Strategien zu entwickeln, die zu dir passen und zu reflektieren, was ein erfülltes Leben für dich bedeutet und wie du es gestalten möchtest. Im Coaching arbeiten wir nicht gegen Dein Gehirn, sondern mit ihm. Deine Art zu denken, zu fühlen, zu reagieren – all das ist kein Fehler im System, sondern eine besondere Verbindung. In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam, was dir gut tut, was dich antreibt, was dich bremst, wo deine Stärken und Potenziale liegen – und wie du mit diesen Kräften arbeiten kannst, statt gegen sie.
Ich unterstütze dich, Verständnis für deine AD(H)S zu entwickeln, Struktur, Fokus, Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam entdecken wir das Potenzial, das in dir steckt .
Wie?
Du bringst dein Thema mit, das dich beschäftigt. Von dort aus entwickeln wir Gedanken, Ideen, Strategien und ganz praktische Möglichkeiten, die zu deinem Alltag und deiner Situation passen. Kein starres Programm, keine Schubladen sondern ein Weg, der zu dir passt.
Unsere Zusammenarbeit gestaltet sich flexibel und offen - keine "Schablonen" sondern ein gemeinsamer Prozess, der sich an dir und deinen Bedürfnissen orientiert.
Warum du hier richtig bist?
Expertise & Erfahrung: Ich beschäftige mich schon lange intensiv mit dem Thema Neurodiversität- persönlich als auch beruflich und das Feld begleitet mich auf mehreren Ebenen.
Ich kombiniere tiefes Wissen und Verständnis für AD(H)S, systemisches Coaching, Resilienztraining, betriebliches Mentoring & Kreativitätstechniken
Individuelle Lösungen: Kein Schubladendenken - jeder Mensch und jede Denkweise ist einzigartig - Begleitung wird an deine Bedürfnisse und Ressourcen ausgerichtet
Empathie, Wertschätzung & Verschwiegenheit: Bei mir stehst du als Mensch mit deinen Themen im Mittelpunkt - unsere Zusammenarbeit bleibt diskret
Meine Angebote:
bei Bedarf Impulsbegleitung nebst Coaching: ob per Zoom oder Telefon - für kleine Slots, wenn du ins Stocken kommst, Entscheidungen anstehen oder der Fokus fehlt
ADHS 1:1 Coaching für Erwachsene
Mein 1:1 Coaching für Erwachsene bietet dir die Möglichkeit dein Denken und Handeln auf eine neue Weise kennenzulernen, Strategien zu entwickeln, die zu dir passen und zu reflektieren, was ein erfülltes Leben für dich bedeutet und wie du es gestalten möchtest. Im Coaching arbeiten wir nicht gegen Dein Gehirn, sondern mit ihm. Deine Art zu denken, zu fühlen, zu reagieren – all das ist kein Fehler im System, sondern eine besondere Verbindung. In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam, was dir gut tut, was dich antreibt, was dich bremst, wo deine Stärken und Potenziale liegen – und wie du mit diesen Kräften arbeiten kannst, statt gegen sie.
ADHS 1:1 Coaching im beruflichen Kontext
ADHS kann im Beruf eine Herausforderung sein - aber auch ein Motor für Kreativität und Erfolg. Dieses Coaching unterstützt dich dabei, deine Potenziale am Arbeitsplatz auszuschöpfen, Ablenkungen zu minimieren, fokussiert zu arbeiten und deine Karriere gezielt voranzutreiben.
Mehr Fokus, Effizienz, mentale Stärke und Erfolg im Beruf - ohne deine Persönlichkeit oder Kreativität einzuschränken.
ADHS Eltern-Coaching
Dieses Coaching richtet sich an Eltern - unabhängig davon, ob du selbst AD(H)S hast oder dein Kind.
FÜR UNTERNEHMEN
ADHS Aufklärung & Support
ADHS ist auch im beruflichen Kontext ein Thema. Dieses Angebot unterstützt Unternehmen dabei, ein inklusives und diverses Arbeitsumfeld zu schaffen, das Mitarbeitende mit ADHS gezielt fördert.
Ein Arbeitsumfeld, das Vielfalt fördert, Potenziale entfaltet und Mitarbeitende stärkt.
Ich bin Fachmitglied bei ADHS20+ und Elpos
Herausforderungen Meistern, Stärken & Potenziale entfalten
Mein 1:1 Coaching für Erwachsene bietet dir die Möglichkeit dein Denken und Handeln auf eine neue Weise kennenzulernen, Strategien zu entwickeln, die zu dir passen und zu reflektieren, was ein erfülltes Leben für dich bedeutet und wie du es gestalten möchtest. Im Coaching arbeiten wir nicht gegen Dein Gehirn, sondern mit ihm. Deine Art zu denken, zu fühlen, zu reagieren – all das ist kein Fehler im System, sondern eine besondere Verbindung. In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam, was dir gut tut, was dich antreibt, was dich bremst, wo deine Stärken und Potenziale liegen – und wie du mit diesen Kräften arbeiten kannst, statt gegen sie.
Ich unterstütze dich, Verständnis für deine AD(H)S zu entwickeln, Struktur, Fokus, Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam entdecken wir das Potenzial, das in dir steckt .
Wie?
Du bringst dein Thema mit, das dich beschäftigt. Von dort aus entwickeln wir Gedanken, Ideen, Strategien und ganz praktische Möglichkeiten, die zu deinem Alltag und deiner Situation passen. Kein starres Programm, keine Schubladen sondern ein Weg, der zu dir passt.
Unsere Zusammenarbeit gestaltet sich flexibel und offen - keine "Schablonen" sondern ein gemeinsamer Prozess, der sich an dir und deinen Bedürfnissen orientiert.
Warum du hier richtig bist?
Expertise & Erfahrung: Ich beschäftige mich schon lange intensiv mit dem Thema Neurodiversität- persönlich als auch beruflich und das Feld begleitet mich auf mehreren Ebenen.
Ich kombiniere tiefes Wissen und Verständnis für AD(H)S, systemisches Coaching, Resilienztraining, betriebliches Mentoring & Kreativitätstechniken
Individuelle Lösungen: Kein Schubladendenken - jeder Mensch und jede Denkweise ist einzigartig - Begleitung wird an deine Bedürfnisse und Ressourcen ausgerichtet
Empathie, Wertschätzung & Verschwiegenheit: Bei mir stehst du als Mensch mit deinen Themen im Mittelpunkt - unsere Zusammenarbeit bleibt diskret
Meine Angebote:
bei Bedarf Impulsbegleitung nebst Coaching: ob per Zoom oder Telefon - für kleine Slots, wenn du ins Stocken kommst, Entscheidungen anstehen oder der Fokus fehlt
ADHS 1:1 Coaching für Erwachsene
Mein 1:1 Coaching für Erwachsene bietet dir die Möglichkeit dein Denken und Handeln auf eine neue Weise kennenzulernen, Strategien zu entwickeln, die zu dir passen und zu reflektieren, was ein erfülltes Leben für dich bedeutet und wie du es gestalten möchtest. Im Coaching arbeiten wir nicht gegen Dein Gehirn, sondern mit ihm. Deine Art zu denken, zu fühlen, zu reagieren – all das ist kein Fehler im System, sondern eine besondere Verbindung. In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam, was dir gut tut, was dich antreibt, was dich bremst, wo deine Stärken und Potenziale liegen – und wie du mit diesen Kräften arbeiten kannst, statt gegen sie.
ADHS 1:1 Coaching im beruflichen Kontext
ADHS kann im Beruf eine Herausforderung sein - aber auch ein Motor für Kreativität und Erfolg. Dieses Coaching unterstützt dich dabei, deine Potenziale am Arbeitsplatz auszuschöpfen, Ablenkungen zu minimieren, fokussiert zu arbeiten und deine Karriere gezielt voranzutreiben.
- ADHS im Beruf verstehen:
Erkenne, wie sich ADHS auf dein Arbeitsleben auswirkt, und lerne, Herausforderungen aktiv anzugehen - Stärken nutzen:
Entdecke deine kreativen und analytischen Fähigkeiten und setze sie gezielt ein - Struktur und Organisation:
Entwickle effektive, für dich passende Methoden, um deinen Arbeitsalltag zu planen und Prioritäten zu setzen - Ablenkungen minimieren:
Strategien, um fokussierter zu arbeiten und produktiver zu sein - Stressbewältigung:
Lerne mit Druck umzugehen und deine Resilienz im Berufsalltag zu stärken
Mehr Fokus, Effizienz, mentale Stärke und Erfolg im Beruf - ohne deine Persönlichkeit oder Kreativität einzuschränken.
ADHS Eltern-Coaching
Dieses Coaching richtet sich an Eltern - unabhängig davon, ob du selbst AD(H)S hast oder dein Kind.
- ADHS besser verstehen
- Eltern stärken - ein achtsamer Familienalltag in dem sich jeder gestärkt fühlen darf
- Gelassenheit im Alltag: Strategien entwickeln, um Stress zu reduzieren und Harmonie im Familienalltag zu fördern
- Tipps und Werkzeuge, die speziell zu den Bedürfnissen deiner Familie passen
- Förderung von Stärken: Den Blick auf Potenziale richten - bei dir selbst und bei deinem Kind
FÜR UNTERNEHMEN
ADHS Aufklärung & Support
ADHS ist auch im beruflichen Kontext ein Thema. Dieses Angebot unterstützt Unternehmen dabei, ein inklusives und diverses Arbeitsumfeld zu schaffen, das Mitarbeitende mit ADHS gezielt fördert.
- Aufklärung & Sensibilisierung: Wissen über AD(H)S vermitteln, Vorurteile abbauen und einen offenen Dialog fördern
- Herausforderungen erkennen: Stolpersteine identifizieren und gezielt Lösungen entwickeln
- Potenziale fördern: Stärken und Fähigkeiten von Mitarbeitenden mit AD(H)S erkennen und gewinnbringend einsetzen
- Strukturen schaffen: Anpassung von Arbeitsumgebungen, flexiblen Prozessen und Führungskompetenzen
- Inklusives und diverses Arbeitsumfeld stärken: Neurodiversität als Ressource in die Unternehmenskultur integrieren
Ein Arbeitsumfeld, das Vielfalt fördert, Potenziale entfaltet und Mitarbeitende stärkt.
Ich bin Fachmitglied bei ADHS20+ und Elpos
Resilienz und innere Stärke
Bleib bei dir - auch wenn's im Aussen laut wird
Stress und Herausforderungen gelassen meistern und deine innere Stärke aktivieren? Das Leben und der Alltag stellen uns immer wieder vor Herausforderungen - privat, beruflich oder emotional. Wie wir damit umgehen, hängt stark von unserer inneren Widerstandskraft ab. Mein Resilienz Angebot hilft dir, mentale Widerstandskraft aufzubauen, Stress gelassen zu bewältigen und mit mehr Klarheit und innerer Stärke durch den Alltag zu navigieren. Bleib bei dir - auch wenn's im Aussen laut wird.
"Starke Wurzeln, starkes Leben" - Resilienztraining
Resilienz bedeutet nicht, perfekt zu funktionieren – sondern herauszufinden, was dich trägt.
Dieses Training unterstützt dich dabei:
"Mein Coach bin ich selbst":
Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren - ausbrennen vorbeugen
Wir erarbeiten gemeinsam:
Schreib mir noch heute und wir vereinbaren einen Termin für ein erstes kostenloses Kennenlernen.
Stress und Herausforderungen gelassen meistern und deine innere Stärke aktivieren? Das Leben und der Alltag stellen uns immer wieder vor Herausforderungen - privat, beruflich oder emotional. Wie wir damit umgehen, hängt stark von unserer inneren Widerstandskraft ab. Mein Resilienz Angebot hilft dir, mentale Widerstandskraft aufzubauen, Stress gelassen zu bewältigen und mit mehr Klarheit und innerer Stärke durch den Alltag zu navigieren. Bleib bei dir - auch wenn's im Aussen laut wird.
"Starke Wurzeln, starkes Leben" - Resilienztraining
Resilienz bedeutet nicht, perfekt zu funktionieren – sondern herauszufinden, was dich trägt.
Dieses Training unterstützt dich dabei:
- Wie du deine Resilienz gezielt aufbaust und welche Säulen dich dabei stützen
- auf welche Ressourcen du im Alltag zurückgreifen kannst
- ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie du mit Stress und Belastungen umgehen kannst
- wie du innere Ruhe und Klarheit in herausfordernden Momenten bewahrst
"Mein Coach bin ich selbst":
Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren - ausbrennen vorbeugen
Wir erarbeiten gemeinsam:
- wie du achtsamer und freundlicher mit dir selbst umgehst
- wie du Warnsignale frühzeitig erkennst – bevor’s zu viel wird
- welche alltäglichen Situationen dich Kraft kosten – und wie du dich schützen kannst
- individuelle Routinen und Werkzeuge, die dich im Alltag stärken
- wie du kleine Auszeiten in dein Leben einbaust – auch wenn viel los ist
- was dir wirklich guttut (und was du aus Gewohnheit tust, obwohl es dich erschöpft)
- wie du deinen inneren Kritiker entlarvst – und stärkere, unterstützende Gedanken findest
- wie du mit mehr Klarheit „Nein“ sagst – und dir damit selbst Raum gibst
- wie du (wieder) Zugang zu deiner Energie, Kreativität und Lebensfreude findest
Schreib mir noch heute und wir vereinbaren einen Termin für ein erstes kostenloses Kennenlernen.
Potenzial-Coaching
Bring ans Licht was in dir leuchtet
Du spürst, da steckt mehr in dir.
Etwas Eigenes, Ungelebtes – Talente, Ideen, Möglichkeiten., aber der Weg dorthin ist noch verschwommen?
Im Coaching finden wir heraus, was in dir schlummert und wie du es ins Leben bringst. Echt, Klar, und auf deine Weise.
Ob privat oder beruflich: Dein Potenzial wartet darauf entfesselt zu werden.
Das erwartet dich im Potenzial-Coaching:
1. Entdecken, was in dir steckt
Gemeinsam erkunden wir deine Talente, Stärken und Fähigkeiten. Oft sind dir diese Potenziale verborgen oder durch Selbstzweifel oder alte Glaubenssätze verdeckt. Im Coaching schaffen wir Raum, damit du erkennen kannst, was wirklich in dir steckt - und wie du es nutzen kannst.
2. Klarheit über deine Ziele und Wünsche
Was möchtest du erreichen? Welche Träume schlummern in dir? Ob es um private Projekte, mehr innere Erfüllung oder berufliche Weiterentwicklung geht - du erarbeitest mit meiner Unterstützung, was dir wirklich wichtig ist, und du entwickelst eine klare Vision für deine Zukunft.
3. Praktische Strategien und konkrete Schritte
Potenzial entfalten bedeutet, ins Handeln zu kommen. Im Coaching entdeckst und entwickelst du für dich passende Werkzeuge und Methoden, um deine Ziele nicht nur zu formulieren, sondern auch umzusetzen. Schritt für Schritt findest du deinen eigenen Weg und entwickelst die Motivation, diesen authentisch und mit Stärke zu gehen.
4. Stärkung deines Selbstvertrauens
Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil wir an unseren Fähigkeiten zweifeln oder Angst vor dem Scheitern haben. Im Coaching arbeiten wir daran, dein Selbstbewusstsein weiter zu stärken, damit du mutig die Chancen ergreifst, die bereits auf dich warten.
Für wen ist mein Potenzial Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an alle, die ...
Was du durch das Coaching gewinnen kannst
Dein Potenzial wartet darauf, entfesselt zu werden.
Buche jetzt dein Potenzial Coaching - ich freu mich bereits auf unsere Zusammenarbeit.
Du spürst, da steckt mehr in dir.
Etwas Eigenes, Ungelebtes – Talente, Ideen, Möglichkeiten., aber der Weg dorthin ist noch verschwommen?
Im Coaching finden wir heraus, was in dir schlummert und wie du es ins Leben bringst. Echt, Klar, und auf deine Weise.
Ob privat oder beruflich: Dein Potenzial wartet darauf entfesselt zu werden.
Das erwartet dich im Potenzial-Coaching:
1. Entdecken, was in dir steckt
Gemeinsam erkunden wir deine Talente, Stärken und Fähigkeiten. Oft sind dir diese Potenziale verborgen oder durch Selbstzweifel oder alte Glaubenssätze verdeckt. Im Coaching schaffen wir Raum, damit du erkennen kannst, was wirklich in dir steckt - und wie du es nutzen kannst.
2. Klarheit über deine Ziele und Wünsche
Was möchtest du erreichen? Welche Träume schlummern in dir? Ob es um private Projekte, mehr innere Erfüllung oder berufliche Weiterentwicklung geht - du erarbeitest mit meiner Unterstützung, was dir wirklich wichtig ist, und du entwickelst eine klare Vision für deine Zukunft.
3. Praktische Strategien und konkrete Schritte
Potenzial entfalten bedeutet, ins Handeln zu kommen. Im Coaching entdeckst und entwickelst du für dich passende Werkzeuge und Methoden, um deine Ziele nicht nur zu formulieren, sondern auch umzusetzen. Schritt für Schritt findest du deinen eigenen Weg und entwickelst die Motivation, diesen authentisch und mit Stärke zu gehen.
4. Stärkung deines Selbstvertrauens
Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil wir an unseren Fähigkeiten zweifeln oder Angst vor dem Scheitern haben. Im Coaching arbeiten wir daran, dein Selbstbewusstsein weiter zu stärken, damit du mutig die Chancen ergreifst, die bereits auf dich warten.
Für wen ist mein Potenzial Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an alle, die ...
- ihre Talente und Stärken besser verstehen und entfalten möchten
- das Gefühl haben: "Da steckt mehr in mir, aber der Weg ist noch verschwommen..."
- privat oder beruflich neue Perspektiven entwickeln und Wege gehen wollen
- konkrete Ziele erreichen und eine klare Vision und Strategie dafür entwickeln möchten
- sich blockiert fühlen und ihr wahres und authentisches "Ich" entfesseln und leben möchten
Was du durch das Coaching gewinnen kannst
- ein tieferes Verständnis deiner Fähigkeiten und Potenziale
- mehr Selbstvertrauen und innere Klarheit
- konkrete Strategien, um deine Ziele zu erreichen
- neue Perspektiven für deine Situation / dein Leben
- die Möglichkeit, dich frei, kreativ und in deinem Tempo zu entfalten
Dein Potenzial wartet darauf, entfesselt zu werden.
Buche jetzt dein Potenzial Coaching - ich freu mich bereits auf unsere Zusammenarbeit.
Neustart-Coaching
Neustart Coaching:
Loslassen, neue Wege finden und Zukunft gestalten
Unser Leben ist geprägt von Veränderung - doch manchmal fühlen wir uns blockiert oder überfordert, wenn es darum geht, loszulassen und Neues zu beginnen. Genau hier setzt mein Neustart Coaching an. Es bietet dir die Möglichkeit, dich von alten Lasten zu befreien, Klarheit zu gewinnen und mit Zuversicht deinen Weg neu zu gestalten.
Das erwartet dich im Neustart-Coaching:
1. Reflexion und Klarheit schaffen
Gemeinsam beleuchten wir, was dich aktuell belastet oder blockiert - sei es eine Beziehung, die dir nicht guttut, ein Job, der dich nicht mehr erfüllt, oder alte Glaubenssätze, die dein Wachstum einschränken. Wir schauen genau hin, was dich festhält und entwickeln Wege, um loszulassen.
2. Veränderung aktiv gestalten
Veränderung kann beängstigend oder herausfordernd wirken, doch sie birgt eine grosse Chance. Im Coaching entwickelst du Strategien und klare Schritte, um mutig den Neustart zu wagen, der sich für dich richtig anfühlt. Dabei geht es nicht nur um das "Weg von", sondern vor allem um das "Hin zu". Einem Leben, das deinen Werten und Bedürfnissen entspricht.
3. Impulse für neue Perspektiven
Oft ist es schwer oder komplex, alleine neue Möglichkeiten zu erkennen, wenn man feststeckt. Ich unterstütze dich dabei, deine Situation aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und Strategien, Chancen und Potenziale zu entdecken, die du vielleicht noch nicht erkannt hast.
4. Stärkung der inneren Ressourcen
Veränderung braucht innere Stärke. Deshalb arbeiten wir auch daran und aktivieren all deine Ressourcen.
Für wen ist mein Neustart Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an alle, die ...
Dein Neustart beginnt jetzt!
Denn es ist nie zu spät, Altes loszulassen und Neues zu wagen. Wenn du bereit bist, dein Leben aktiv zu gestalten, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Loslassen, neue Wege finden und Zukunft gestalten
Unser Leben ist geprägt von Veränderung - doch manchmal fühlen wir uns blockiert oder überfordert, wenn es darum geht, loszulassen und Neues zu beginnen. Genau hier setzt mein Neustart Coaching an. Es bietet dir die Möglichkeit, dich von alten Lasten zu befreien, Klarheit zu gewinnen und mit Zuversicht deinen Weg neu zu gestalten.
Das erwartet dich im Neustart-Coaching:
1. Reflexion und Klarheit schaffen
Gemeinsam beleuchten wir, was dich aktuell belastet oder blockiert - sei es eine Beziehung, die dir nicht guttut, ein Job, der dich nicht mehr erfüllt, oder alte Glaubenssätze, die dein Wachstum einschränken. Wir schauen genau hin, was dich festhält und entwickeln Wege, um loszulassen.
2. Veränderung aktiv gestalten
Veränderung kann beängstigend oder herausfordernd wirken, doch sie birgt eine grosse Chance. Im Coaching entwickelst du Strategien und klare Schritte, um mutig den Neustart zu wagen, der sich für dich richtig anfühlt. Dabei geht es nicht nur um das "Weg von", sondern vor allem um das "Hin zu". Einem Leben, das deinen Werten und Bedürfnissen entspricht.
3. Impulse für neue Perspektiven
Oft ist es schwer oder komplex, alleine neue Möglichkeiten zu erkennen, wenn man feststeckt. Ich unterstütze dich dabei, deine Situation aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und Strategien, Chancen und Potenziale zu entdecken, die du vielleicht noch nicht erkannt hast.
4. Stärkung der inneren Ressourcen
Veränderung braucht innere Stärke. Deshalb arbeiten wir auch daran und aktivieren all deine Ressourcen.
Für wen ist mein Neustart Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an alle, die ...
- sich privat oder beruflich festgefahren fühlen und Veränderung suchen
- belastende, nicht mehr dienliche Beziehungen oder Situationen loslassen möchten
- nach einem Verlust oder einer Krise wieder Klarheit finden wollen
- alte Glaubenssätze und hindernde Muster überwinden möchten
- einen Neuanfang wagen und ihre Zukunft bewusst gestalten möchten
- Klarheit über diene aktuellen Herausforderungen, Bedürfnisse und Wünsche
- Entlastung durch das Loslassen von Vergangenem, Hindernden
- Mut und konkrete Strategien, um deine nächsten Schritte zu gehen
- neue Perspektiven und Möglichkeiten
- ein Leben, dass zu dir, deinen Werten und Bedürfnissen passt
Dein Neustart beginnt jetzt!
Denn es ist nie zu spät, Altes loszulassen und Neues zu wagen. Wenn du bereit bist, dein Leben aktiv zu gestalten, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
LEGO@ SERIOUS PLAY@
Workshops & Coaching
LEGO@ SERIOUS PLAY@ METHODE:
Kreative Lösungen & klare Visionen mit der Kraft des Spiels
Manchmal braucht es neue Methoden, um Probleme zu lösen, innovative Ideen zu entwickeln oder Teams enger zusammenzubringen. Die LEGO@ SERIOUS PLAY@ METHODE bietet genau das - eine spielerische und dennoch tiefgreifende Möglichkeit, Themen zu visualisieren, kreative Lösungen zu finden und Klarheit in komplexen Situationen zu schaffen. Mit Hilfe von Legobausteinen fördern wir eine inklusive Kommunikation, stärken die Zusammenarbeit und entdecken innovative Perspektiven.
Ich biete drei interessante Angebote, die sich an Teams, Einzelpersonen und Organisationen richten:
IMPULSWORKSHOPS: LEGO@ SERIOUS PLAY@ METHODE
Erste Einblicke und Anwendungen
Lerne die Methode in einem kompakten Workshop kennen! Dieser Einstieg ist ideal für Einzelpersonen, Führungskräfte oder Personal-Entwickler, die:
Du erhältst ein wirkungsvolles Verständnis der Methode und Inspiration für deren Einsatz in deinem privaten und oder beruflichen Kontext.
TEAMBUILDING WORSHOPS
Gemeinsam wachsen
Perfekt für Teams, die ihre Zusammenarbeit stärken, Konflikte lösen oder eine gemeinsame Vision entwickeln möchten. In diesen
Workshops nutzen wir die LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode, um:
Euer Benefit:
Ein gestärktes Team, das mit mehr Klarheit und Vertrauen zusammenarbeitet.
VISON COACHING:
Deine persönliche Zukunft gestalten
Dieser Coaching-Ansatz nutzt die LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode, um deine persönlichen oder beruflichen Visionen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir kreativ:
Dein Benefit:
Deine Vision wird greifbar und gibt dir Orientierung und Motivation.
Lass uns jetzt zusammen kreativ werden und buche einen Termin. Ich freue mich auf unseren Austausch.
Kreative Lösungen & klare Visionen mit der Kraft des Spiels
Manchmal braucht es neue Methoden, um Probleme zu lösen, innovative Ideen zu entwickeln oder Teams enger zusammenzubringen. Die LEGO@ SERIOUS PLAY@ METHODE bietet genau das - eine spielerische und dennoch tiefgreifende Möglichkeit, Themen zu visualisieren, kreative Lösungen zu finden und Klarheit in komplexen Situationen zu schaffen. Mit Hilfe von Legobausteinen fördern wir eine inklusive Kommunikation, stärken die Zusammenarbeit und entdecken innovative Perspektiven.
Ich biete drei interessante Angebote, die sich an Teams, Einzelpersonen und Organisationen richten:
IMPULSWORKSHOPS: LEGO@ SERIOUS PLAY@ METHODE
Erste Einblicke und Anwendungen
Lerne die Methode in einem kompakten Workshop kennen! Dieser Einstieg ist ideal für Einzelpersonen, Führungskräfte oder Personal-Entwickler, die:
- die Grundprinzipien und Möglichkeiten der Methode erleben möchten
- neue Impulse für Problemlösungen und Innovationen suchen
- erfahren wollen, wie sie die LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode in ihren privaten und oder beruflichen Alltag integrieren können
Du erhältst ein wirkungsvolles Verständnis der Methode und Inspiration für deren Einsatz in deinem privaten und oder beruflichen Kontext.
TEAMBUILDING WORSHOPS
Gemeinsam wachsen
Perfekt für Teams, die ihre Zusammenarbeit stärken, Konflikte lösen oder eine gemeinsame Vision entwickeln möchten. In diesen
Workshops nutzen wir die LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode, um:
- die Teamdynamik zu verstehen und nachhaltig zu verbessern
- kreative Ansätze zur Problemlösung zu finden
- klare Ziele und Rollen im Team zu festigen/definieren
- um Visionen zu erarbeiten
Euer Benefit:
Ein gestärktes Team, das mit mehr Klarheit und Vertrauen zusammenarbeitet.
VISON COACHING:
Deine persönliche Zukunft gestalten
Dieser Coaching-Ansatz nutzt die LEGO@ SERIOUS PLAY@ Methode, um deine persönlichen oder beruflichen Visionen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir kreativ:
- deinen IST-Zustand
- deine Werte, Ziele und deine Vision für die Zukunft
- Strategien und Lösungsansätze für aktuelle Herausforderungen und Blockaden
- konkrete Schritte zur Umsetzung deiner Vision
Dein Benefit:
Deine Vision wird greifbar und gibt dir Orientierung und Motivation.
Lass uns jetzt zusammen kreativ werden und buche einen Termin. Ich freue mich auf unseren Austausch.
Achtsamkeit im Alltag
Bewusst leben, statt funktionieren
Achtsamkeit ist kein Zustand, sondern eine Haltung: präsent sein, ohne zu bewerten.
Fantasiereisen und simple Achtsamkeits-Hacks helfen dir, genau das in deine Routine zu integrieren - auf eine leichte, kreative Weise, die wirksam ist.
Aktuelle Studien zeigen:
Geschichten, Bilder und innere Reisen können dabei helfen, Stress zu regulieren, mentale Klarheit zu fördern und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ob beruflich, privat oder bei ADHS-Symptomen: es kann entlastend wirken – weil der Fokus auf Erleben statt Leistung liegt.
In unseren Sessions bekommst du alltagstaugliche Impulse die nicht perfekt sein müssen, aber wirken.
Kein Hokus Pokus - sondern neurofreundlich
Meine Angebote:
DISCLAIMER: Alle Angebote sind nicht therapeutisch, richten sich an gesunde Personen und dienen der Stressreduktion und Ausgeglichenheit im Alltag.
Achtsamkeit ist kein Zustand, sondern eine Haltung: präsent sein, ohne zu bewerten.
Fantasiereisen und simple Achtsamkeits-Hacks helfen dir, genau das in deine Routine zu integrieren - auf eine leichte, kreative Weise, die wirksam ist.
Aktuelle Studien zeigen:
Geschichten, Bilder und innere Reisen können dabei helfen, Stress zu regulieren, mentale Klarheit zu fördern und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ob beruflich, privat oder bei ADHS-Symptomen: es kann entlastend wirken – weil der Fokus auf Erleben statt Leistung liegt.
In unseren Sessions bekommst du alltagstaugliche Impulse die nicht perfekt sein müssen, aber wirken.
Kein Hokus Pokus - sondern neurofreundlich
Meine Angebote:
- Fantasiereisen mit Klang
Klarheit durch innere Bilder - Kleine Helfer im Alltag:
eigene "Achtsamkeits-Hacks" für den Alltag erarbeiten
DISCLAIMER: Alle Angebote sind nicht therapeutisch, richten sich an gesunde Personen und dienen der Stressreduktion und Ausgeglichenheit im Alltag.
Mentoring & Business Coaching
Deine Reflexionspartnerin auf Augenhöhe
Für alle die im Job gerade durchhalten anstatt aufzublühen
Du gibst viel, du leistest viel aber innerlich wächst der Druck – und der Wunsch nach Entlastung oder Veränderung kommt auf.
Wenn der Arbeitsalltag herausfordert, zu viel wird, von Konflikten oder innerer Unruhe geprägt ist – brauchst du mehr als gute Ratschläge.
Ich unterstütze dich auf Augenhöhe - in herausfordernden Arbeitssituationen - praxisnah, professionell und vor allem individuell.
Herausfordernde Arbeitssituationen ergeben sich zum Beispiel bei:
Was du bekommst:
✨ Raum zum Sortieren
✨ Klarheit über das, was wirklich zählt
✨ Werkzeuge, mit denen du gestärkt weitergehst
✨ Mentoring & oder Coaching, das sich an dich anpasst – nicht umgekehrt
✨ Begleitung durch eine Mentorin & Dipl. Coach mit eidg. Fachausweis
✅ Mentoring bietet Orientierung durch Erfahrung und Austausch
✅ Coaching schafft Klarheit und Fokus, aktiviert deine Ressourcen - durch gezielte Reflexion
✅ Beides bringt dich in deine Kraft
Lass uns jetzt starten - ich freue mich bereits auf unsere Zusammenarbeit.
Du gibst viel, du leistest viel aber innerlich wächst der Druck – und der Wunsch nach Entlastung oder Veränderung kommt auf.
Wenn der Arbeitsalltag herausfordert, zu viel wird, von Konflikten oder innerer Unruhe geprägt ist – brauchst du mehr als gute Ratschläge.
Ich unterstütze dich auf Augenhöhe - in herausfordernden Arbeitssituationen - praxisnah, professionell und vor allem individuell.
Herausfordernde Arbeitssituationen ergeben sich zum Beispiel bei:
- Veränderungen im Unternehmen: Reorganisation, Führungswechsel, neue Rollen oder Erwartungen
- starker beruflicher Belastung: hohe Verantwortung, wenig Einfluss, ständige Erreichbarkeit
- Schwierigkeiten in der Rollenklärung: zwischen Führungskraft, Organisation, Team
- Konflikten im Team oder mit Führungskräften: unausgesprochene Spannungen, Kommunikationsprobleme
- Fehlende Orientierung oder Sinnfragen: "Was mache ich hier eigentlich noch?", "Ist das mein Weg?"
- in der Führungsrolle: Beförderung, neue Rolle, hoher Druck, unangenehme Feedbacks, schwierige Mitarbeitergespräche etc.
- Rückkehr nach Krankheit oder Auszeit: Wiedereinstig nach Burnout, Pflegezeit, Elternzeit etc.
Was du bekommst:
✨ Raum zum Sortieren
✨ Klarheit über das, was wirklich zählt
✨ Werkzeuge, mit denen du gestärkt weitergehst
✨ Mentoring & oder Coaching, das sich an dich anpasst – nicht umgekehrt
✨ Begleitung durch eine Mentorin & Dipl. Coach mit eidg. Fachausweis
✅ Mentoring bietet Orientierung durch Erfahrung und Austausch
✅ Coaching schafft Klarheit und Fokus, aktiviert deine Ressourcen - durch gezielte Reflexion
✅ Beides bringt dich in deine Kraft
Lass uns jetzt starten - ich freue mich bereits auf unsere Zusammenarbeit.
Wie weiter in der Zusammenarbeit?
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Noch Unklar wie das gelingen soll, zu deinem Zeitplan oder Budget passt?
Mach dir keinen Kopf, wir finden immer etwas Passendes für dich.
Mach dir keinen Kopf, wir finden immer etwas Passendes für dich.
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