Du stehst bei mir im Mittelpunkt - mit all deinen Stärken, Eigenheiten und Zielen!
Gemeinsam gehen wir die nächsten Schritte, um deinen Alltag gestärkt zu meistern und neue Möglichkeiten zu erkennen.
Denn dein Erfolg beginnt im Kopf – und den gestaltest du!
Denn dein Erfolg beginnt im Kopf – und den gestaltest du!
Angebote im Kurzüberblick
ADHS AngeboteADHS Coaching & Beratung für Erwachsene mit Fokus:
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Chancen-Echo
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Ressourcen & Potenzial-CoachingMit meinem massgeschneiderten Ressourcen- und Potenzial-Coaching gehst du auf die spezifische Entdeckungsreise zur Erkennung und Aktivierung persönlicher und beruflicher Potenziale. Hierbei geht es auch darum, versteckte oder ungenutzte Ressourcen zu identifizieren, die dir zu mehr Stärke im Alltag und zur persönlichen Zielerreichung dienen.
Fühle dich sicher in dir selbst und in wichtigen Entscheidungen des Lebens. |
ResilienztrainingInnere Stärke gewinnen!
Lerne effektive Strategien und Konzepte zur Stressbewältigung und stärke deine Resilienz für mehr Stabilität und Widerstandskraft im Berufs- und Privatleben. Meine Angebote:
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Lego@Serious Play@ Methode
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Achtsamkeits-ImpulseAchtsamkeit ist ein Schlüssel zu unserer inneren Mitte und sorgt für mehr Ausgeglichenheit und Stärke im Alltag. Sie wirkt sich positiv auf deine mentale und körperliche Stärke aus und kann auch Entlastung bei ADHS-Symptomen bringen.
Meine Impulse:
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Betriebliches Mentoring & Business Coaching
Erlebe betriebliches Mentoring und Business Coaching für individuelle und organisatorische Weiterentwicklung. Ich begleite Führungskräfte, Mitarbeitende und Organisationen bei arbeitsplatzbezogenen Fragestellungen und Herausforderungen.
Eine Investition in die berufliche Zukunft und das berufliche Potenzial |
Unternehmenskultur BeratungStarke Unternehmenskultur - starkes Mitarbeiterengagement
Beratungs-Angebot:
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Disclaimer:
Meine Angebote richten sich ausschliesslich an Personen die Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen können und ersetzen keinerlei Therapien.
Meine Angebote richten sich ausschliesslich an Personen die Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen können und ersetzen keinerlei Therapien.
Details zu meinen Angeboten erfährst du nachfolgend:
ADHS - Coaching & Beratung für Erwachsene sowie ADHS Aufklärung für Arbeitgeber
ADHS zeigt und entfaltet sich individuell. ADHS ist kein Thema, das "nur" Kinder betrifft, es tritt auch im Erwachsenenalter auf, denn es wächst sich nicht aus. Der Alltag mit einer ADHS kann Herausforderungen mit sich bringen und diese können sich ganz vielfältig zeigen.
Daher möchtest du:
ADHS Coaching & Beratung für Erwachsene mit Fokus auf :
Ich unterstütze dich dabei ADHS zu verstehen, deine Potenziale zu entwickeln, Struktur in den Alltag zu bringen sowie Fokus und Stärke aufzubauen. Wir fokussieren uns auf deine individuellen Fähigkeiten, Stärken, Potenziale und Ressourcen und darauf, was bereits gut läuft um dies zu vermehren. Schritt für Schritt und ohne Druck und Wertung nähern wir uns deinen/euren Bedürfnissen und Zielen. Du gestaltet den Weg in ein selbstwirksames Leben, das für dich stimmig ist. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Ich bin Fachmitglied bei Elpos & ADHS20+
Daher möchtest du:
- deine ADHS verstehen lernen?
- Strategien entwickeln, wie du den Herausforderungen im Alltag gestärkt und mit Klarheit entgegentreten kannst?
- erkunden, welche Potenziale und Chancen mit deiner ADHS einhergehen?
- als Mitarbeitender oder Führungskraft mit Fokus und Souveränität durch den Arbeitsalltag navigieren?
- dich als Elternteil eines ADHS-Haushalts stärken, eure Familiendynamik verstehen und Strategien entwickeln, um eine positive Umgebung zu schaffen?
- dich als Partner in einer ADHS-Beziehung stärken, indem du dein Verständnis für ADHS vertiefst, um eine liebevolle und unterstützende Beziehungsdynamik zu fördern?
- du möchtest als Arbeitgeber mehr über ADHS am Arbeitsplatz erfahren und verstehen, um deine Mitarbeitenden optimal zu fördern? Du möchtest eine inklusive Unternehmenskultur fördern? Dann kontaktiere mich gerne.
ADHS Coaching & Beratung für Erwachsene mit Fokus auf :
- Potenzialentwicklung sowie Fokus & Stärke im Alltag
- Mitarbeitende und Führungskräfte
- Stärke im Alltag als Eltern und Partner
- ADHS Aufklärung für Arbeitgeber
Ich unterstütze dich dabei ADHS zu verstehen, deine Potenziale zu entwickeln, Struktur in den Alltag zu bringen sowie Fokus und Stärke aufzubauen. Wir fokussieren uns auf deine individuellen Fähigkeiten, Stärken, Potenziale und Ressourcen und darauf, was bereits gut läuft um dies zu vermehren. Schritt für Schritt und ohne Druck und Wertung nähern wir uns deinen/euren Bedürfnissen und Zielen. Du gestaltet den Weg in ein selbstwirksames Leben, das für dich stimmig ist. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Ich bin Fachmitglied bei Elpos & ADHS20+
Chancen-Echo Gespräche
Chancen entdecken - Selbstwirksamkeit, Stärke und Potenziale aktivieren
Die Chancen-Echo Gespräche helfen dir dabei Chancen in deiner Lebenssituation zu entdecken sowie deine Selbstwirksamkeit, Stärke und Potenziale zu aktivieren. Sie sind für alle Lebensthemen und Lebensphasen ansprechend, auch für Senioren:innen.
Die Chancen-Echo Gespräche sollen dich dabei unterstützen:
Die Gespräche haben eine reflektierende Komponente. Im Gegensatz zu herkömmlichen Online-Kursen höre ich einzig dir mit voller Aufmerksamkeit und Empathie in einer vertrauensvollen Atmosphäre zu. Du erhältst klares, konstruktives Feedback, das dir hilft, deine Chancen zu erkennen und in deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Dies fördert eine intensive Selbsterkenntnis.
Unabhängig davon, in welcher Lebensphase du dich befindest, es ist nie zu spät Chancen zu entdecken. Vielleicht bist du auch auf der Suche nach neuen Wegen im Privat- oder Berufsleben. Die Gespräche sind besonders wertvoll in allen herausfordernden Lebensphasen, um dich zu stärken sowie auch beim Übergang in den Ruhestand oder Veränderungen im Alter um innere Kraft aufzubauen.
Senior:innen:
Im Alter geht es nicht nur um Rückblick, sondern auch um Neuanfang. Mit den Chancen Echo Gesprächen kannst du dich neu entdecken, dich stärken und dir deine Selbstbestimmung erhalten.
Die Chancen-Echo Gespräche sollen dich dabei unterstützen:
- die Chancen in deiner Lebenssituation zu entdecken
- deine Situation mit Zuversicht anzunehmen
- deine persönlichen und/ oder beruflichen Potenziale zu erkennen und zu aktivieren
- Resilienz (Widerstandskraft) und Selbstwirksamkeit zu aktivieren und zu stärken
- durch Feedback wertvolle Einblicke in deine Stärken, Chancen und Potenziale zu erhalten
- in die Selbstwirksamkeit zu kommen
Die Gespräche haben eine reflektierende Komponente. Im Gegensatz zu herkömmlichen Online-Kursen höre ich einzig dir mit voller Aufmerksamkeit und Empathie in einer vertrauensvollen Atmosphäre zu. Du erhältst klares, konstruktives Feedback, das dir hilft, deine Chancen zu erkennen und in deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Dies fördert eine intensive Selbsterkenntnis.
Unabhängig davon, in welcher Lebensphase du dich befindest, es ist nie zu spät Chancen zu entdecken. Vielleicht bist du auch auf der Suche nach neuen Wegen im Privat- oder Berufsleben. Die Gespräche sind besonders wertvoll in allen herausfordernden Lebensphasen, um dich zu stärken sowie auch beim Übergang in den Ruhestand oder Veränderungen im Alter um innere Kraft aufzubauen.
Senior:innen:
Im Alter geht es nicht nur um Rückblick, sondern auch um Neuanfang. Mit den Chancen Echo Gesprächen kannst du dich neu entdecken, dich stärken und dir deine Selbstbestimmung erhalten.
Ressourcen & Potenzial-Coaching
Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und dabei von allen Ressourcen gebrauch zu machen die die zur Verfügung stehen, um gestärkt durch den Alltag zu navigieren und deine persönlichen Ziele zu erreichen? Du möchtest dich "in dir" sicher fühlen und in den wichtigen Entscheidungen des Lebens? Dann entdecke die Kraft der Ressourcen- und Potenzial-Aktivierung. Unabhängig davon, ob es sich um private oder berufliche Themen handelt, durch das Herausheben deiner Stärken- und Ressourcenschätze steigerst du dein Selbstbewusstsein, deine Eigenmotivation, deine Selbstwirksamkeit, deine Visibilität und noch vieles mehr. Dies wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus. Mein ressourcen- und potenzialaktivierendes Coaching beruht auf dem Prinzip, dass DU bereits alles in dir trägst, was du zum Erreichen deiner Ziele brauchst. Ich sehe in dir den Experten deines Lebens. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese inneren Schätze zu heben und nutzbar zu machen.
Was beinhaltet das:
Was beinhaltet das:
- individuelle Ansätze, die deiner Einzigartigkeit entsprechen
- Stärken, Potenziale & Ressourcen erkennen und nutzen - beruflich und privat
- Ziele erreichen / Visionen stärken
- Selbstbewusstsein und Eigenmotivation festigen
- Selbststeuerung deines Lebens
- nachhaltige Veränderung erzielen
- zu deiner mentalen Stärke im Alltag beitragen
Resilienztraining - innere Stärke gewinnen
Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
Entdecke die Kraft deiner inneren Stärke mit meinem Resilienztraining "Die Säulen der Identität", das speziell darauf ausgelegt ist, die Grundpfeiler deiner inneren Stärke zu festigen und dir zu helfen deine Ressourcen zu erkennen, sie auszubalancieren und gezielt aufzufüllen.
In meinem Programm "Mein Coach bin ich selbst" erkundest du passende Werkzeuge und Strategien, um dich selbst besser zu führen und deine eigene innere Stärke zu nutzen. Du erkennst deine eigenen Stressauslöser und lernst selbstständig Gegenmassnahmen zu ergreifen, um langfristige Resilienz aufzubauen.
Mit meinem Angebot "Selbstfürsorge und Achtsamkeit "neu" entdecken" lernst du, bewusster mit dir selbst umzugehen, deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu erkennen und gezielt Raum dafür zu schaffen. Damit förderst du deine Regeneration. Du wirst achtsamer durch den Alltag gehen, indem du dir deine eigene Selbstfürsorge-Routine erarbeitest und etablierst.
Baue deine innere Stärke auf, werde widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Alltags und entdecke, wie du dein eigener Coach sein kannst.
Investiere in deine Stärke und profitiere von einem langfristig positiven und gestärkten Lebensstil, der sich auf positiv auf deine Lebensqualität auswirkt.
Meine Angebote:
Ich freue mich bereits auf unser gemeinsames Training.
Entdecke die Kraft deiner inneren Stärke mit meinem Resilienztraining "Die Säulen der Identität", das speziell darauf ausgelegt ist, die Grundpfeiler deiner inneren Stärke zu festigen und dir zu helfen deine Ressourcen zu erkennen, sie auszubalancieren und gezielt aufzufüllen.
In meinem Programm "Mein Coach bin ich selbst" erkundest du passende Werkzeuge und Strategien, um dich selbst besser zu führen und deine eigene innere Stärke zu nutzen. Du erkennst deine eigenen Stressauslöser und lernst selbstständig Gegenmassnahmen zu ergreifen, um langfristige Resilienz aufzubauen.
Mit meinem Angebot "Selbstfürsorge und Achtsamkeit "neu" entdecken" lernst du, bewusster mit dir selbst umzugehen, deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu erkennen und gezielt Raum dafür zu schaffen. Damit förderst du deine Regeneration. Du wirst achtsamer durch den Alltag gehen, indem du dir deine eigene Selbstfürsorge-Routine erarbeitest und etablierst.
Baue deine innere Stärke auf, werde widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Alltags und entdecke, wie du dein eigener Coach sein kannst.
Investiere in deine Stärke und profitiere von einem langfristig positiven und gestärkten Lebensstil, der sich auf positiv auf deine Lebensqualität auswirkt.
Meine Angebote:
- Resilienztraining "Die Säulen der Identität" - die Grundpfeiler deiner inneren Stärke
- "Mein Coach bin ich selbst" - Stressmanagement:
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit "neu" entdecken
Ich freue mich bereits auf unser gemeinsames Training.
Lego@Serious Play@ Methode - kreative Workshops für Teambildung, Coaching & persönliche Entwicklung
Du möchtest Kreativität und Innovation entfesseln? Einen 3-D Drucker deiner Gedankenwelt in Gang setzen? Dann lass uns spielerisch aber "serious" in die Welt der Lego@ Serious Play@ Methode eintauchen. Diese spielerische Methode ist ein erlebnisorientierter Ansatz, um Komplexität herunterzubrechen, Probleme zu lösen, 100 % Teilnahme in deinen Meetings zu gewährleisten, die Teamdynamik zu stärken und kann noch für so einiges mehr eingesetzt werden.
Ich biete praxisnahe und innovative Workshops und Coachings an, die gezielt auf Teambildung, Visionsentwicklung und individuelles Coaching ausgerichtet sind. Egal ob du als Führungskraft Impulse für dein Team suchst, Themen und Lösungsansätze brainstormen oder kreative Ansätze im Coaching erkunden möchtest - diese Methode ermöglicht es dir, komplexe Themen auf spielerische und visuelle Weise greifbar zu machen:
Meine Angebote:
Gerne lausche ich deinen Bedürfnissen, wir finden gemeinsam den passenden Ansatz und dann gehts los mit dem Bauen. Kontaktiere mich, ich freue mich auf unseren Termin.
Ich biete praxisnahe und innovative Workshops und Coachings an, die gezielt auf Teambildung, Visionsentwicklung und individuelles Coaching ausgerichtet sind. Egal ob du als Führungskraft Impulse für dein Team suchst, Themen und Lösungsansätze brainstormen oder kreative Ansätze im Coaching erkunden möchtest - diese Methode ermöglicht es dir, komplexe Themen auf spielerische und visuelle Weise greifbar zu machen:
Meine Angebote:
- Teambildung Workshops
- Kurz-Workshop Lego@ Serious Play@ Methode: Impulse und Grundprinzipien (Grundprinzipien erlernen / wertvolle Impulse für den Berufsalltag / praktische erste Anwendung)
- Für dich als Führungskraft: kennenlernen der Methode und dessen Mehrwert in deinem Führungsalltag
- Vision-Coaching - erarbeite deine persönliche Vision
- ADHS- kreativ Coaching "Der Pfad"
- Themen gemeinsam erkunden und Lösungsansätze generieren
Gerne lausche ich deinen Bedürfnissen, wir finden gemeinsam den passenden Ansatz und dann gehts los mit dem Bauen. Kontaktiere mich, ich freue mich auf unseren Termin.
Achtsamkeits-Impulse - Mehr Gelassenheit und Balance im Alltag
Entdecke mit Achtsamkeitsimpulsen neue Wege, mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance in deinen Alltag zu bringen. Egal ob beruflich oder privat, Achtsamkeit ist ein Schlüssel zu unserer inneren Mitte. Gönne es dir bewusst im Moment zu leben und damit deine Widerstandskraft zu stärken. Meine Angebote sind perfekt für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene, die ein Stück Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.
Meine Impulse:
DISCLAIMER: Alle Angebote sind nicht therapeutisch, richten sich an gesunde Personen und dienen der Stressreduktion und Ausgeglichenheit im Alltag.
Meine Impulse:
- Achtsamkeit mit Klang
- Fantasiereisen mit Klang
- Erarbeitung von individuell passenden Achtsamkeitstechniken für deinen Alltag - "Achtsamkeits-Hacks"
DISCLAIMER: Alle Angebote sind nicht therapeutisch, richten sich an gesunde Personen und dienen der Stressreduktion und Ausgeglichenheit im Alltag.
Betriebliches Mentoring & Business Coaching
Unterstützung für Führungskräfte, Mitarbeitende und Organisationen
Jeder Mensch und jedes Team ist einzigartig und ebenso individuell sollte die Prozessbegleitung sein. Ich begleite und unterstütze Führungskräfte, Mitarbeitende und Organisationen bei arbeitsplatzbezogenen Fragestellungen und Herausforderungen durch betriebliches Mentoring und Business Coaching.
Mit meinem individuellen Ansatz unterstütze ich dabei, berufliche Ziele zu klären, Stress zu bewältigen und die persönliche und / oder organisationale Entwicklung zu fördern. Meine Ansätze und Coachings bieten praxisnahe Lösungen für nachhaltigen Erfolg. Profitiere von massgeschneiderten Coachings und betrieblichem Mentoring, die deine persönliche Entwicklung und / oder deine Unternehmenskultur stärken.
Arbeitsplatzbezogene Fragestellungen entstehen häufig in Bereichen wie:
ADHS: Ich habe eine Zusatzausbildung als ADHS Coach und habe mich auch auf arbeitsplatzbezogene Fragestellungen mit Fokus ADHS bei Erwachsenen spezialisiert.
Mit meinem individuellen Ansatz unterstütze ich dabei, berufliche Ziele zu klären, Stress zu bewältigen und die persönliche und / oder organisationale Entwicklung zu fördern. Meine Ansätze und Coachings bieten praxisnahe Lösungen für nachhaltigen Erfolg. Profitiere von massgeschneiderten Coachings und betrieblichem Mentoring, die deine persönliche Entwicklung und / oder deine Unternehmenskultur stärken.
Arbeitsplatzbezogene Fragestellungen entstehen häufig in Bereichen wie:
- organisationalen Veränderungen
- starker beruflicher Belastung
- komplexen Projekten
- Work-Life Balance
- Kommunikation / Konfliktlösung
- Teamdynamiken
- der Führungsrolle
- der beruflichen Weiterentwicklung
ADHS: Ich habe eine Zusatzausbildung als ADHS Coach und habe mich auch auf arbeitsplatzbezogene Fragestellungen mit Fokus ADHS bei Erwachsenen spezialisiert.
Unternehmenskultur - Beratung
Dein Erfolg ist meine Mission. Jeder Mensch und jedes Team ist einzigartig und ebenso individuell sollte die Beratung sein. Egal ob du deine Unternehmenskultur stärken oder verändern möchtest: Starke Unternehmenskultur heisst starkes Engagement der Mitarbeitenden.
Beratungs-Angebot:
Beratungs-Angebot:
- Aufbau von internen Lerngruppen wie z. B. Peer-Mentoring & Coaching im Arbeitskontext
- Mitarbeiterengagement im Veränderungsprozess: Konzeption und Steuerung eines Mitarbeiter Change-Netzwerks
- Unternehmenskultur-Initiativen erfolgreich gestalten
- Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM - Möglichkeiten erörtern und aufzeigen
Wie weiter in der Zusammenarbeit?
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Noch Unklarheiten wie das gelingen soll, zu deinem Zeitplan oder Budget passt?
Mach dir keinen Kopf, wir finden immer etwas passendes.
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